Olá a todos!

Este blog foi concluído, há já algum tempo. Para poderem continuar a seguir o meu trabalho como psicólogo e lerem textos, de diversa natureza, que for publicando, poderão consultar as minhas páginas de facebook: Simplicidades Literárias e Nuno Almeida e Sousa - Psicólogo Clínico e da Saúde. Seja como for, este blog continuará activo com todos os posts antigos.

Obrigado!

Uma ideia discreta e insegura apareceu num dos meus íntimos recantos. Fui hospitaleiro e tratei-a tão bem que se tornou confiante e sociável. Não podia acolhê-la mais tempo dentro de mim. Seria uma prisão para ela. Entreguei-a ao Mundo e fiquei feliz ao vê-la nítida, com uma forma concreta sustentada pela sua liberdade... Já não me pertencia e passei a estar, novamente, à espera de uma original e imprevista visita.

A surpresa, o inesperado, a novidade e o inusitado encontraram-se, por acaso, e sentiram uma estranha afinidade à primeira vista. Eram desconhecidos, até para si próprios, mas a relação entre eles revelou-se preciosa. Tornaram-se rapidamente inseparáveis, devido à alegria de estarem juntos e, assim, foram compreendendo, com o passar do tempo, quem realmente eram. Estavam associados para ajudar o Mundo a deixar de ter medo na mudança. Sim, é possível que a vida seja melhor... desde que lá esteja o espírito de união.

Mesmo que não o assumam, os escritores revelam um enorme desejo de familiaridade com Deus. A criação de personagens, com os seus desenvolvimentos e destinos, transmite uma mensagem tão grandiosa quanto desesperada: 
"LÊ COMO SOU TEU FILHO! SAIO À TUA ESCRITA!"

Um adulto autêntico é um cuidador da liberdade, ao garantir as condições básicas de sonho para a sua criança interior viver. E a realidade lá fora? Se houver mesmo uma realidade ou existir algo lá fora, a dedicação responsável ao mundo do sonho foi tanta que até se concretizou num mundo real!

Os clubes desportivos contribuem, sem dúvida, para a vivência de sentimentos de união, de pertença a um grupo, maior ou menor, de pessoas, simbolizando, desse modo, uma estrutura básica familiar.

Nessa medida, compreende-se que, tantas vezes, se utilizem expressões como "família" benfiquista, sportinguista, portista ou de qualquer outro clube. Estes fenómenos são promotores, em grande medida, da saúde mental, porque o desenvolvimento de processos de união entre pessoas é fundamental para o bem-estar psicológico.

Naturalmente, é bom perceber que desejar o bem dos "nossos", não implica, necessariamente, desejar o mal dos "outros". A vivência clubística não é perfeita, mas pode ser melhorada enquanto experiência humana. Cabe a todos nós contribuir, pelas atitudes que vamos tomando, para o respeito e aceitação da momentânea alegria de uns e a tristeza de outros, compreendendo que as várias "famílias" são relevantes para todas as pessoas que as constituem.

Parabéns a todos os clubes e a todos os seus "familiares"!

 Reconheço que te descobriste em mim. Agora, é a minha vez de procurar em ti o eu que perdi.

Um jogo só com derrotados

Ter ou não ter razão... Inúmeras vezes, parece ser esta a ideia principal que é jogada nas relações humanas. Assim se configura um jogo, e de natureza competitiva, ou seja, com aparentes vencedores e vencidos. Alguém deve ter razão sobre um qualquer assunto e, quem não pensar dessa forma, estará errado. Tenta-se submeter o outro a uma determinada opinião, seja ela qual for. O opressor será o vencedor e o oprimido será o derrotado. Mas será mesmo assim? Haverá mesmo algum vencedor ou só derrotados?

O suposto vencedor de uma discussão, com uma opinião obviamente limitada, será um pobre vencedor, ou seja, mais um derrotado.

Mas, o mais importante não será tanto respeitar ou aceitar as perspectivas dos outros (o que já não seria nada mau para a boa convivência), mas sim gostar e valorizar as múltiplas interpretações sobre um determinado fenómeno, as quais, naturalmente, serão sempre, pelo menos, um pouco diferentes entre si. Mas quem ganhará com isso? Nestes casos, serão todos os envolvidos, porque, nesses processos, serão tecidos elos de ligação entre as diversas visões restritas, resultando em expansões de consciência, de conhecimentos e de qualidade das próprias relações pessoais.

Não temos que concordar com os outros, porque a discordância, ainda que seja pequena, é inevitável: cada um pensa, sente e age de forma única e irrepetível. Tendo isto como premissa, o relevante, mesmo, será abraçar as diferenças, porque elas nos enriquecem a todos. E, ao fazer isso, com toda a carga emocional subjacente à união, o respeito e a aceitação lá estarão, como partes integrantes desse movimento de crescimento pessoal e relacional.

- Sinto saudades tuas! Por que razão me evitas?
- A recordação do teu rosto é incessante e, com toda essa segurança, fiquei com medo do ardor repentino de te ver.

Eu não consigo pensar e sentir, exactamente, como o outro pensa e sente. Ao compreender esta impossibilidade de encontro total, aceito a melhor união possível.

Em cada momento que nasce, decido entre os géneros da repetição e da mudança, mas não me recordo de ter criado tantos tempos. Talvez não seja o compositor da minha existência, mas sei que toco uma sinfonia de vida com os instrumentos do medo e do desejo.

Quem é feliz no trabalho, é tratado como pessoa!

As dinâmicas profissionais ainda revelam, frequentemente, uma lógica fria e mecânica , mediante a qual cada pessoa se sente reduzida a uma função para obter ganhos económicos. Neste sistema relacional, é certo que alguém pode lucrar, mas tal benefício será apenas monetário. O dinheiro é útil, mas se for entendido como a única forma de ligação entre duas ou mais pessoas, perde-se, assim, um referencial fundamental para a felicidade: uma união suficientemente abrangente que produz alegria partilhada. Desta forma, o tempo de vida profissional será pautado por uma dolorosa sensação de isolamento, dada a falta de uma real convivência humana.

Felizmente, existem boas excepções, nas quais os negócios são apenas uma parte integrante das dinâmicas interpessoais, recordando-se, na prática, que, cada pessoa, não se resume a uma qualquer ferramenta de trabalho. Estas são, indiscutivelmente, as boas empresas/locais de trabalho, nas quais as pessoas experimentam o que é a felicidade num contexto laboral, porque participam em relações humanas que ultrapassam em muito as estritas necessidades profissionais. Nestes grupos, as pessoas cuidam realmente umas das outras, sendo compreensivas, solidárias e benevolentes não só face ao trabalho propriamente dito, mas também face às necessidades das outras áreas de vida, nomeadamente ao nível do bem-estar físico, familiar e social.

Quando as pessoas dedicam suficiente atenção a si próprias e aos outros, facilmente compreendem que todos ansiamos ser vistos como seres humanos únicos e insubstituíveis, em vez de mobiliário que se usa e se deita fora. Definitivamente, é a união de pessoas, no respeito e valorização pela totalidade do que são, que faz um qualquer tipo de grupo humano saudável e, por isso, feliz.

A felicidade voa para longe do ninho do medo, quando o sonho abandona o pensar e o sentir demite o fazer.

Não somos feitos de ferro...

A saúde mental necessita muito do desenvolvimento de genuínas relações humanas. De facto, as relações promotoras de união e entreajuda, quer sejam a nível familiar, profissional ou social - em que as causas comuns superam os meros interesses individuais - produzem ânimo e alegria de viver. Por outro lado, o isolamento e o medo de estar com os outros são evidências de mal-estar psicológico.

Apesar de, muitas vezes, as escolhas de vida serem evidentes nas suas consequências, poderá não ser nada fácil, para quem não se sente suficientemente bem, investir com consistência na qualidade da sua vida mental e relacional. Nesses casos, será muito importante recorrer à ajuda temporária prestada por psicólogos clínicos, uma vez que são profissionais, qualificados e especializados, na promoção e desenvolvimento da saúde mental. Tais pedidos, não deverão ser considerados como sinais de fraqueza e fracasso pessoais, mas, antes pelo contrário, como provas de vontade de crescimento pessoal, de real humanidade, porque todos nós temos emoções que necessitam de ser cuidadas e pensadas, e existem experiências de vida muito mais desafiantes e sofridas do que outras.  Não somos feitos de ferro ou de aço, e ainda bem que assim é, porque seres blindados, em nenhum momento, seriam capazes de produzir e sentir a felicidade.